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y consejos sobre salud bucodental por el Doctor Alfredo Arizmendi Ubanell

Consejos para una buena higiene dental

Mantener una buena higiene dental es uno de los factores de mayor repercusión en nuestra salud, realizar y mantener una buena higiene dental es más sencillo de lo que parece y se encuentra al alcance de todo el mundo, aunque precisa seguir algunos buenos consejos y prestarle cierta atención y dedicación. En este artículo de eideia clínica dental vamos a ver cómo podemos gozar de una salud bucodental mejorada y así poder alargar la vida de nuestros dientes evitando riesgos para la salud bucal y general El cepillado es la clave El buen cepillado de los dientes es la base de una buena higiene dental. Para que resulte eficiente, lo recomendable es cepillarse al menos tres veces al día y con una duración de dos minutos por cepillado. Es importante no dejar ninguna zona de la boca sin limpiar; por eso también hay que limpiar la lengua con el cepillo, usar un hilo dental para eliminar cualquier resto de comida en aquellas zonas más inaccesibles al cepillo y también utilizar habitualmente los enjuagues bucales. Al dentista, con frecuencia Las visitas periódicas al dentista nos servirán para prevenir enfermedades, y para una detección precoz de cualquier problema bucodental, tratandolo a tiempo y evitando ulteriores complicaciones. También acudiremos a nuestra clínica de confianza para realizar limpiezas dentales profesionales periódicas, llamadas “profilaxis periodontales”, en las que se eliminarán placa, sarro y tinciones. Aparte de estos servicios, cabe destacar el asesoramiento en técnicas de cepillado, y las recomendaciones sobre pastas de dientes, enjuagues etc.  De este modo conseguiremos aumentar la efectividad del cepillado. Esto es significativo, porque por mucho que sigamos las pautas...

Claves para mejorar la rutina de higiene bucodental

Lavarse los dientes a diario no implica necesariamente tener una óptima salud dental porque la limpieza puede no llevarse a cabo de la manera correcta. Por este motivo vamos a dar unas claves para mejorar la rutina de nuestros cepillado y, como consecuencia nuestra salud dental. Cepillo, pasta y técnica, claves de una buena higiene bucodental El cepillo de dientes es el elemento más importante. Si es manual, es recomendable cambiarlo cada tres meses, debido al desgaste que sufre y la consiguiente pérdida de efectividad. No obsante, está clínicamente demostrada la mayor eficacia del cepillo eléctrico en la eliminación de placa En la elección del cepillo, es importante elegir uno que tenga filamento suave para no dañar las encías. Es también muy importante la técnica de cepillado.. Si estamos utilizando un cepillo manual, la técnica de Bass modificada es la más recomendada por los profesionales. Las cerdas se colocan en un angulo de 45º hacia el surco de la encia, y se realizan suaves movimientos rotatorios. Por último, otro aspecto importante es la pasta dental que empleamos y la duración del cepillado. En este sentido, la elección de la pasta debería basarse en las necesidades personales. Hoy en día hay muchos tipos de pasta para distintos fines, como por ejemplo para protección de encías o de dientes sensibles. En cuanto a la duración del cepillado, se recomienda que éste se realice durante al menos dos minutos para finalizar con un enjuague bucal y la aplicación de hilo dental en zonas interdentales: aquéllas a las que el cepillo no ha podido llegar. Como siempre, aconsejamos preguntar a tu dentista de...

Cómo elegir una clínica dental

Si está en plena búsqueda de una clínica dental de confianza, vamos a contarte algunos aspectos básicos que debes tener en cuenta para tomar la mejor decisión. Descúbrelos a continuación. 5 aspectos a tener en cuenta para escoger clínica dental Es muy importante ponerse en manos de los profesionales adecuado para obtener el tratamiento a tus necesidades dentales. El centro ha de contar con todas las especialidades con profesionales cualificados en los diferentes campos y por supuesto, que los dentistas e higienistas estén colegiados. El material utilizado en la clínica debe cumplir con todas las características de control y esterilización. Se pueden exigir los controles de calidad y consultar si la esterilización se realiza en autoclave de clase B, según la Norma Europea 13060. El centro debe contar con la tecnología que asegure el buen desarrollo de los tratamientos y estar a la última en todas las novedades del ámbito dental Una clínica dental debe ofrecerte garantías en los tratamientos. Pero nunca deben aplicarse de por vida y mucho menos en la salud dental. Hay muchos factores ajenos al paciente y al profesional. Los tratamientos dentales deben ser siempre explicados. El paciente debe exigirlo al odontólogo y salir de la consulta con una idea realmente clara del plan de tratamiento concreto antes de comenzar. No confíes en las ofertas engañosas y los precios muy bajos. En odontología, no hay nada que sea gratuito y es más, podrías poner en riesgo tu salud al acudir a un centro no cualificado. Pon en práctica estos consejos a la hora de escoger tu clínica dental. Si no los cumple, será muy difícil establecer...

¿Cuánto duran los implantes dentales?

Si has optado por la colocación de implantes dentales, una de las cuestiones que más se plantean es ¿qué duración tienen? Lo normal es que si todo va bien, los implantes dentales duren unos 20 años. Para asegurarnos de que duren el máximo tiempo posible, siempre estaremos en mano de profesionales de confianza.  Y cualquier incidencia que se pueda presentar en los implantes dentales, será solventada con diligencia. Elige un buen profesional Lo realmente importante es saber elegir un dentista cualificado, para que los implantes dentales duren más tiempo. Un especialista examinará tu situación, la cantidad de hueso, la integración, la posición y la calidad de los implantes. Hará un completo estudio y aportará las soluciones para lograr un tratamiento duradero y con éxito. Una buena marca de implante dental Es fundamental escoger implantes dentales de calidad. Las grandes marcas trabajan constantemente con sus materiales, y realizan todas las pruebas necesarias para que los implantes sean cada vez mejores.  Haciendo que el producto resultante sea adaptable, duradero y más cómodo. Si optas por implantes de baja calidad, que no han pasado sus pertinentes exámenes de resistencia, ni la comprobación de calidad, podrás correr el riesgo de sufrir rechazos y un prematuro desgaste del material. Higiene y revisiones frecuentes Hay que extremar la salud e higiene dental en mayor grado tras la colocación de los implantes dentales. Las infecciones del tejido gingival, son factores de riesgo que pueden afectar a la duración de los implantes de piezas dentales.  Por ello, es preciso acudir a revisiones periódicas para descartar cualquier problemática. Otros factores que afectan a la duración de los implantes...

Factores que provocan y soluciones al sangrado de encías

El sangrado de encías o gingivitis, es una enfermedad dental que debido a su aparente falta de gravedad suele pasar desapercibida. ¿El sangrado de las encías es normal? No es normal y es algo de lo que debes preocuparte.  Esto debes tomarlo como una señal de alerta. Esto implica que tienes un problema de salud dental que debes solucionar. Cuando las encías sangran, por ejemplo cuando te cepillas los dientes, se puede decir que se sufre inflamación de los tejidos gingivales o gingivitis.  La causa principal suele ser de tipo bacteriano. Si te enfrentas a este problema, lo conveniente es pedir cita con tu dentista para que analice todos los factores que provocan la gingivitis. 5 causas de la gingivitis Descubre los 5 motivos que causan inflamación de encías: 1.   Sarro Acumulado Si tu dentista comprueba que tienes sarro y suciedad incrustada entre los dientes y el cuello, habrá dado con uno de los factores principales que provocan la inflamación de encías. La mejor forma de tener controlado el sarro aparte de la higiene bucal diaria con cepillo, hijo y enjuague, es con limpiezas dentales en la clínica. 2.    Mala posición de las piezas dentales El hecho de tener mal posicionados o mucho espacio entre dientes, hace que las bacterias se acumulen con facilidad. Y por mucho que te cepilles no conseguirás acceder a esos espacios complicados. El dentista puede recomendarte una periodoncia para corregir la posición de los dientes y eliminar el espaciado. Esto no solo mejorará su aspecto, sino que será una forma de combatir la gingivitis. 3.    Tratamientos anteriores mal realizados Otro factor que puede...

Alimentos beneficiosos para nuestros dientes

Si te preocupa tu salud bucal, existen alimentos beneficiosos para tus dientes, con los que además podrás prevenir enfermedades. Tu salud dental empieza con tu alimentación La dieta tiene una vital importancia en todas las fases de desarrollo, erupción y conservación de los dientes. Además, influye en la mineralización de las piezas dentales y el fortalecimiento del esmalte. Los efectos de la dieta y si una alimentación basada en comidas altas en carbohidratos fermentables, influirán enormemente en la producción de los ácidos por parte de las bacterias, en la evolución de la caries y en la aparición de la periodontitis. Pero si adoptas ciertos hábitos alimenticios, podrás reducir la posibilidad de sufrir estas dolencias. Lo recomendable es disminuir la ingesta de alimentos y bebidas ricas en azúcares. Y aumentar el consumo de estos alimentos beneficiosos para tus dientes: -Lácteos, que contienen nutrientes como calcio, necesarios para la formación de las piezas dentales y para fortalecer el esmalte. Además, según los expertos reducen el riesgo de caries. -Pescado y cereales, una estupenda fuente de vitamina D, responsable de absorber y almacenar el calcio en los huesos. -Frutos secos, que aportan vitaminas y minerales para fortalecer dientes. -Frutas y verduras con gran aporte de fibra, como la manzana. Ellas estimulan el flujo de saliva que neutraliza los ácidos que pueden dañar las piezas dentales. Son abrasivos naturales que limpian los dientes. –Infusiones como té verde o té negro, que contienen polifenoles. Estos compuestos matan las bacterias causantes de la placa, evitan que crezcan o produzcan ácidos. Así, se previenen enfermedades de encías e incluso la caries. -Chicle sin azúcar, es recomendable...

Los factores que aceleran el riesgo de caries

Existen diversos factores que influyen en la formación de caries dental. Hay muchos que son de sobra conocidos, y la mayoría puedes evitarlos. Con esta información, desarrolla una estrategia de prevención basada en la educación sanitaria y evita la caries. Causas principales de caries -Higiene oral incorrecta. Si no te lavas los dientes o si lo haces de manera inadecuada, sin acceder a las zonas interdentales o las encías, estás favoreciendo el depósito y la acumulación de placa sobre el esmalte de los dientes. Si después de cada comida, te cepillas bien los dientes evitarás la aparición de caries. -Dieta excesiva en carbohidratos y azúcares.  Este tipo de alimentación, favorece la aparición de bacterias,  que promueven la liberación de ácidos y que a su vez, desmineralizan el esmalte y la dentina. Todo esto puede provocar la formación de caries. Así que, puedes hacer dos cosas: no tomar estos alimentos o bien lavarte los dientes inmediatamente. –Sequedad de la boca.  La saliva contribuye a eliminar las bacterias de la boca. Cualquier factor que promueva la pérdida del flujo salival (como el tabaco, el alcohol, trastorno de tiroides u otras enfermedades), aumentará la actividad bacteriana que tiene como resultado la aparición de caries. –Flúor. Es fundamental para la mineralización de los dientes. Por eso, es necesario utilizar pastas de dientes con flúor para la higiene dental. –Desinformación. La escasez o la mala información sobre salud dental, tienen como consecuencia una pésima educación al respecto desde la infancia. No saber la importancia de la higiene oral y de cómo realizarla, es un factor de riesgo muy importante frente al desarrollo de caries....

cómo tratar el problema de encías

Las encías son el tejido de la boca que protege y sujeta los dientes. ¿Quieres conocer los diversos problemas de encías que puedes sufrir y cómo combatirlo? Enfermedades más comunes de las encías La gingivitis, es la inflamación de las encías que están alrededor de las piezas dentales. Surge por la acumulación de restos de comida o placa dental entre los dientes. Y es consecuencia de una incorrecta higiene o cepillado. Esta placa se compone de bacterias que al acumularse se llama sarro. Los síntomas son el sangrado de la encía durante el cepillado.  Una encía sangrante es señal de que está debilitada, pudiendo llegar a perder hueso y en algunos casos, la recesión de la misma. La única forma de acabar con el sarro, es con una limpieza dental realizada por un periodoncista. Otra de los problemas de encías más habituales, es la piorrea o la periodontitis que suele comenzar con una gingivitis que no ha sido tratada. Esta enfermedad es provocada por la acumulación entre el diente y la encía de una bolsa periodontal, que penetrará hasta la raíz. Con el paso del tiempo, destruirá el hueso y todo el tejido circundante.  Las encías se aflojarán, ganarán movilidad y en el peor de los casos, se pueden perder piezas dentales. Los síntomas son inflamación de encías, color rosado del tejido, sangrado y a veces dolor, especialmente en las zonas que van perdiendo tejido. La consecuencia de este problema de encías es la mala higiene, un incorrecto cepillado y no acudir a las revisiones con el dentista. Todo esto puede tratarse mediante limpiezas dentales profundas en la clínica...

¿COMO FUNCIONA DIAGNODENT, NUESTRO DETECTOR DE CARIES POR LASER?

La reciente adquisicion de Diagnodent nos permite añadir una nueva herramienta al diagnostico de las caries. Ademas de las tradicionales radiografias, o la inspeccion visual, o la agresiva sonda metálica, disponemos de la mas avanzada tecnología láser. Diangodent emite una luz laser roja que, cuando ilumina las zonas descalcificadas del diente, genera una fluorescencia que puede ser medida. Diagnodent nos avisa de la severidad de la descalcificacion mediante una señal acustica y un valor numérico. Esto nos permite ser muy precisos en el diagnostico de la descalcificacion, controlando su evolucion. En caso de que los valores numericos sean mayores de 25, podemos considerar que existe una caries activa que debe ser restaurada. Diagnodent permite el diagnostico precoz de caries de surco y fisuras, y nos acerca al ideal de la odontologia minimamente invasiva. Diagnodent es completamente indoloro. Durante la exploracion el paciente no siente absolutamente nada...

LOS NIÑOS Y EL DENTISTA

Hay una pregunta que constantemente nos hacen las mamás: ¿cual es la edad correcta para la primera visita al dentista?. Nosotros siempre respondemos que la mejor edad es… CUANTO ANTES. No hay que esperar a que el niño tenga todos los dientes de leche erupcionados. De hecho, en Eideia dental estamos convencidos de que las visitas precoces pueden ayudar de dos maneras muy importantes, ademas de detectar patologias. el niño se acostumbra a venir a la consulta, en ocasiones como acompañantes de los padres en una de sus visitas. Asi nos conoce y puede ir haciendose al ambiente de la clínca. La primera vez que el niño nos ve nos gusta que sea cuando atendemos a sus padres. A veces el mecanismo “yo tambien quiero” es suficiente para que el niño se deje revisar. además, podemos hablar con los padres para introducir habitos de higiene, dieta, etc, y solventar las dudas que se puedan producir. Una ultima indicacion: los niños piensan mas o menos lo que les oyen a sus padres. Asi que cuando hableis con ellos sobre ir al dentista no les digais ninguna de las cosas que habitualmente se dicen. No se consigue mas que asustarlos y que vengan condicionados. Y ya sabemos que el miedo al dentista es un factor de riesgo en salud bucodental....

¡CUIDADO CON LOS “ZUMOS” DE BOTE!

El 42% de todas las bebidas, etiquetadas para niños, contenían una cantidad de azúcares que iguala o supera la cantidad total que deben consumir al día. Esto, se mire por donde se mire, es un riesgo para la salud genera (obesidad, diabetes…) y para la salud bucodental de nuestros hijos. Realizado por científicos de las universidades de Londres y Liverpool ypublicado por BMJ Open, en este trabajo se analizó el contenido de 203 bebidas infantiles de tres tipos: zumos de fruta 100% natural, bebidas basadas en alguna proporción de zumo y los llamados smoothies (batidos de fruta, que suelen incluir lácteos). El 42% de todas estas bebidas, que estaban etiquetadas para niños, contenían una cantidad de azúcares que iguala o supera la cantidad total que los críos de entre 4 y 6 años deben consumir a lo largo de un día. Y el 63% contenían la mitad de esa dosis. Los científicos indican que la fruta debe ser consumida en su forma original, no como jugo. Los padres deben diluir el zumo de fruta con agua, optar por zumos sin azúcar y ofrecerlos solo durante las comidas. Esta demostrado que consumir zumos naturales combinados con ingestas solidas reduce el riesgo de...

¿CEPILLADO DE DIENTES EN EL COLE?

Nos llegan cada vez mas quejas de familias a cuyos hijos no s les permite cepillarse los dientes en el colegio. No se como podemos introducir a los niños hábitos higienicos si despues en las instituciones educativas no hay manera de que cumplan. De momento, ahi van unos consejos practicos:   1.- CEPILLAR PERFECTAMENTE LOS DIENTES DESPUES DEL DESAYUNO. PERFECTAMENTE ES PERFECTAMENTE. NO ES DE RECIBO QUE DEDIQUEMOS MAS TIEMPO A PEINARNOS QUE A CEPILLARNOS LOS DIENTES. SI HACE FALTA LA AYUDA DE UN ADULTO, SE LE PROPORCIONA. SI ESTAMOS EN EDAD DE USAR PASTAS DE CALIDAD, FLUORADAS, Y UN ENJUAGUE. SE USAN. CONSULTA AL DENTISTA SI NECESITAS INFORMACION. 2.- DESPUES DE COMER, SI NO VA A HABER CEPILLADO, CONVIENE MASTICAR UN CHICLE SIN AZUCAR, DE MANERA QUE LA ACCION MECANICA FAVOREZCA LA AUTOLIMPIEZA DE LA BOCA. NO ES LO MISMO QUE EL CEPILLADO, PERO AYUDA. 3.- DESPUES DE MERENDAR, CEPILLAD. 4.- DESPUES DE LA CENA, CEPILLADO EN LAS MISMAS CONDICIONES QUE A LA MAÑANA. NO VALE QUE ESTAMOS CANSADOS, Y NO VALE DEDICARLE MAS TIEMPO A LA TABLET O A LA PLAY QUE A LOS DIENTES. 5.- REVISIONES PERIODICAS EN EL DENTISTA PARA DETECTAR CARIES PRECOZMENTE Y ESTABLECER LAS OPORTUNAS MEDIDAS PREVENTIVAS....

¿CEPILLADO DESPUES DE CENAR O ANTES DE ACOSTARSE?

La tipica pregunta que le haces al dentista cuando quieres hacer las cosas bien.¿Cuando me cepillo?¿despues de cenar, o justo antes de ir a dormir? La respuesta no es fácil, pero podemos ayudaros dándoos unas sencillas pautas. Pondremos a funcionar el sentido común. Para empezar…¡¡¡¡¡A LA HORA QUE SEA, PERO CEPILLATE!!!!. Parece una bobada, pero el cepillado nocturno es el mas importante del dia,  y el que con mas facilidad olvidamos. Es que estoy medio dormido, es que me da pereza… Nada de “esques”. Hay que cepillarse por la noche y punto. Durante la noche la lengua y los labios se mueven menos, podemos incluso respirar por la boca, y la producción de saliva es menor que durante el dia. La combinación de estos factores, cuando ocurren en una boca llena de bacterias y de restos de alimentos, provocan dos efectos claves: aumento de la producción de acidos por las bacterias de la placa, y muy probablemente el típico “aliento de camello” al amanecer. Asi que METE EN TU RUTINA CEPILLAR LOS DIENTES EN UN PUNTO ENTRE LA CENA E IRSE A DORMIR. Hay profesionales que recomiendan el cepillado inmediatamente antes de irse a dormir porque el sistema de autolimpiado de la boca habrá hecho ya buena parte del trabajo. Otros afirman que el cepillado inmediatamente después de cenar es mejor porque se retiran los restos de alimentos sobre los que actúan las bacterias. La única excepción sería cuando comemos cosas ácidas, caso en el cual debemos esperar en torno a media hora, para que ese ácido se neutralice y el cepillado no afecte al esmalte. Yo, personalmente, hago...

¿QUE INCLUYE Y QUÉ NO INCLUYE EL PADI?

Hoy vamos a resolver una duda que muchos padres nos plantean cuando traen a sus niños bajo la cobertura del Programa de Atencion Dental Infantil. ¿que “entra” ?.¿que “no entra”?. Hemos preparado dos listas para que lo tengais más claro… aunque siempre podeis preguntarnos en nuestra consulta o llamando al 948263907, donde os resolveremos todas vuestras dudas.   LO QUE ENTRA a) Revisión diagnóstica del estado de salud oral. b) Instrucciones sanitarias sobre higiene y dieta. c) Sellado de fisuras de molares permanentes. d) Obturación de piezas permanentes. e) Tratamiento pulpar de piezas permanentes. f) Extracción de piezas temporales y permanentes. g) Tratamiento periodontal en dentición permanente. h) Tratamiento de urgencias bucodentales. i) Tratamiento de malformaciones y traumatismos de incisivos y caninos permanentes. j) Aplicación profesional de flúor tópico. k) Tratamientos protésicos y de cirugía bucal. LO QUE NO ENTRA a) La atención de la dentición temporal, a excepción de la revisión diagnóstica, las extracciones no ortodóncicas y la atención de las urgencias. b) Los implantes dentales. c) La atención dental ortodóncica, tanto en su fase diagnóstica como terapéutica. d) La exodoncia de cordales, con las siguientes excepciones: Cuando haya sintomatología inflamatoria o quística. Cuando, siendo asintomáticos, se encuentren semierupcionados o erupcionados y en posición mesioangular u horizontal e) También se excluye cualquier intervención necesaria para o por la realización de prestaciones excluidas del Plan de Atención Dental Infantil. Puede que resulte un poco lioso, pero como os hemos dicho antes, para esto estamos aqui, para resolver vuestras...

SI NO PUEDES DESPUES…¡CEPILLATE ANTES DE COMER!

¡Buf, qué pesadez!. Llegan las comidas y cenas navideñas y no me apetece llevarme el cepillo de dientes, con la pasta y el hilo… No quiero levantarme de la mesa a cepillarme y perderme la conversacion…¡¡A ver si va a aprovechar mi cuñada para ponerme a caldo!!! ¡¡NO HAY PROBLEMA!!. El cepillado y el hilo dental sirven para eliminar la placa bacteriana. La placa contiene los microorganismos que procesan los azúcares de los alimentos y producen el acido que ataca al esmalte. Si eliminamos la placa bacteriana antes de comer, no existiran bacterias que procesen los azucares y el daño dental sera menor. Asi que no hay problema en cepillarse antes de ir a comer si vas a tener dificultades para hacerlo despues. Cepillate y pasa el hilo con meticulosidad para hacer un buen trabajo. Usa una buena pasta de dientes fluorada y un enjuague bucal fluorado. Despues de la comida, mastica un chicle sin azucar para eliminar los restos de alimentos.   ¡¡¡Y A...

LA PERDIDA COMPLETA DE LA DENTICION AUMENTA EL RIESGO CARDIOVASCULAR

En comparación con los pacientes que conservaban todos sus dientes, los que no tenían dientes presentaban un riesgo un 27% más alto de eventos cardiovasculares. Los investigadores también encontraron que la falta de dientes se asociaba con un riesgo un 85% más alto de muerte cardiovascular, un riesgo un 81% más alto de muerte por cualquier causa, y un riesgo un 67% más alto de ACV. “Se trató de un estudio observacional, así que no podemos concluir que la enfermedad de las encías provoque directamente eventos adversos en los pacientes cardiacos, pero la pérdida dental podría ser una forma fácil y barata de identificar a los pacientes con un riesgo más alto que necesiten unos esfuerzos de prevención más intensos”, concluyó Vedin. El estudio incluyó a más de 15.000 pacientes de enfermedad cardiaca en 39 países. Se evaluó su pérdida dental, y se les siguió durante un promedio de 3.7 años. Los que tenían la menor cantidad de dientes tenían una edad más avanzada y eran fumadores, mujeres, menos activos y más propensos a sufrir de diabetes e hipertensión, a tener más grasa corporal y un nivel educativo más...

Hemos estado de curso en Barcelona

Este fin de semana hemos asistido a un precioso curso en Barcelona. Ademas de admirar la sede del Colegio de Odontologos de Cataluña, nos hemos deleitado con los conocimientos de gestion y marketing de tres referentes nacionales en la materia: Sonia Carrascal, Nacho Díez y Nacho Tomás. La clínica dental tiene una parte que no se ve, pero que se siente. No solo son implantes, protesis, blanqueamientos, profilaxis, empastes, higiene o prevencion. Hay mucho trabajo de gestion detras de la actividad asistencial, y es preciso conocerla bien para dar el mejor servicio al mejor precio. Os dejo una foto de los asistentes. Se nos nota que disfurtamos y aprendimos,...

+20

años de atención continuada en San Juan

+8.000

pacientes atendidos

6

es la edad a partir de la que los niños están cubiertos por el PADI

10%

porcentaje de la población que nunca ha ido al dentista

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